Archives du mot-clé : éclairage

Comment avoir un logement plus lumineux en hiver ?

Demain soir, ce sera le passage à l’heure d’hiver, saviez-vous que 20% des Français sentaient un « coup de mou » lié au manque de soleil en hiver, et que 5% connaissaient même un réel épisode de déprime à cette occasion ?

L’explication est biologique : en l’absence d’une luminosité suffisante le corps ne peut produire suffisamment de mélatonine, l’ « hormone du sommeil ». Le résultat ? Une grande fatigue malgré des périodes de sommeil plus importantes, qui peut donc aller jusqu’à la dépression.

Comment rendre votre logement plus lumineux pour lutter contre ce manque de soleil ?

Sunny mornings are very pleasant

Lire la suite »