Quelles plantes installer dans une chambre ?

Quelles plantes mettre dans votre chambre pour favoriser le sommeil ? Voici notre sélection !

La lavande

Quelles plantes installer dans une chambre ?

Donnez à votre intérieur un air de Provence ! La lavande apaise et aide à l’endormissement, parfait pour une nuit saine et sereine !

Le jasmin

Quelles plantes installer dans une chambre ?

Symbole de la beauté (féminine notamment), le jasmin s’offre en guise de preuve d’amour. Le jasmin a aussi des propriétés calmantes et apaisantes, idéal pour se mettre dans de bonnes conditions pour un sommeil réparateur, plus profond, et de meilleur qualité !

Le gardénia

Quelles plantes installer dans une chambre ?

Petits arbustes, les gardénias sont dotées de fleurs solitaires ou en petits groupes, blanches ou jaune pâle. La plante aide à réduire l’anxiété, le stress et l’insomnie. Bref, elle contribue à être dans les meilleures dispositions pour dormir !

L’aloe vera

Quelles plantes installer dans une chambre ?

Plante qu’il est aisé de cultiver, l’aloe vera produit de l’oxygène durant la nuit, ce qui favorise un sommeil profond et réparateur.

Le philodendron

Quelles plantes installer dans une chambre ?

Le philodendron fait partie des plantes qui purifient l’air dans les habitations (il capte le pentachlorophénol (PCP) dégagé par le bois traité et limite la sécheresse de l’air). Or, avoir un air plus sain dans une chambre contribuera à bien dormir !

Le spathiphyllum

Quelles plantes installer dans une chambre ?

Aussi appelé « Fleur de lune », le spathiphyllum est une plante dépolluante qui participe à la détoxification de l’air en réduisant la teneur en benzène, formaldéhyde, trichloréthylène, xylène, toluène et ammoniac.

La valériane

Quelles plantes installer dans une chambre ?

Connue pour ses effets sur le sommeil, la valériane a aussi l’atout d’être une très jolie fleur au doux parfum. De quoi égayer avantageusement votre chambre !

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